Taxi Girlz
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Taxi Girlz


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Taxi girl
مدير المنتدى
مدير المنتدى
Taxi girl


عدد الرسائل : 1963
العمر : 36
رقم العضــويه : 1
المزاج : { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Ashofal-TV
تاريخ التسجيل : 10/05/2008

بطاقه شخصيه
sms sms:

{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Empty
مُساهمةموضوع: { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }   { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Emptyالثلاثاء يوليو 08, 2008 4:42 pm






{{ الســلام عليكم ورحمة الله . . .





كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، ..
فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته . .






أولا : الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا
بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.


؛؛


ثانيا : الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء
شديد عن الشعور بالتعب.



؛؛



ثالثا : السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال
من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على
تحسين المزاج.



؛؛



رابعا : السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم،
لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء
لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.



؛؛



خامسا : الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى
ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.



؛؛



سادسا: حبوب الافطار السمراء

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في
جسم الأنسان.



؛؛


؛؛


تمنياتي للجميع بالنشاط الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taxigirlz.ahlamountada.com
بطه متعوره
مدير المنتدى
مدير المنتدى
بطه متعوره


عدد الرسائل : 2516
العمر : 33
الموقع : دار بو سلمان
رقم العضــويه : 2
المزاج : { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } DeviL
تاريخ التسجيل : 10/05/2008

بطاقه شخصيه
sms sms:

{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Empty
مُساهمةموضوع: رد: { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }   { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Emptyالأربعاء يوليو 09, 2008 6:45 am

يعطيج العافيه حبيبتي

انا من احس هلون اكل مووز لان زين و احبه لوووول

ميرسي

ولاعدمنا مواضيعك الكووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taxigirlz.ahlamountada.com
Taxi girl
مدير المنتدى
مدير المنتدى
Taxi girl


عدد الرسائل : 1963
العمر : 36
رقم العضــويه : 1
المزاج : { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Ashofal-TV
تاريخ التسجيل : 10/05/2008

بطاقه شخصيه
sms sms:

{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Empty
مُساهمةموضوع: رد: { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }   { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Emptyالأربعاء يوليو 09, 2008 11:52 am

مشكووره حيااتي على الييه

نروتي
تحيااتي لج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taxigirlz.ahlamountada.com
الحنونة
مشرفة Taxi الإسلاميات
avatar


عدد الرسائل : 134
رقم العضــويه : 18
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Empty
مُساهمةموضوع: رد: { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }   { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Emptyالسبت يوليو 12, 2008 10:09 am

الشكر الجزيل موصول لك أختي Taxi Girlعلى هذه النصائح القيمة ...

وألهمينا من فيضك المعين فنحن بحاجة إليه فلا تبخلي عنا بشيء....

متعودين منك بما تسدلينه من معلومات ...فنحن بانتظار المزيد في القريب العاجل t5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Taxi girl
مدير المنتدى
مدير المنتدى
Taxi girl


عدد الرسائل : 1963
العمر : 36
رقم العضــويه : 1
المزاج : { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Ashofal-TV
تاريخ التسجيل : 10/05/2008

بطاقه شخصيه
sms sms:

{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Empty
مُساهمةموضوع: رد: { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }   { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Emptyالإثنين يوليو 14, 2008 1:46 pm

مشكووره فديتج على الييه
نروتي والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taxigirlz.ahlamountada.com
ورـردهـ حمرـرهـ
مشرفة قسم الخواطر و الأشعار المنقوله
ورـردهـ حمرـرهـ


عدد الرسائل : 792
العمر : 33
رقم العضــويه : 52
المزاج : { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Samt
تاريخ التسجيل : 14/06/2008

بطاقه شخصيه
sms sms:

{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Empty
مُساهمةموضوع: رد: { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }   { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Emptyالأربعاء يوليو 16, 2008 12:33 am

معلوومات مفيدهـ

يسلمووو ع الموضووع

عسااش ع القوهـ

ودمتِ //
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Taxi girl
مدير المنتدى
مدير المنتدى
Taxi girl


عدد الرسائل : 1963
العمر : 36
رقم العضــويه : 1
المزاج : { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Ashofal-TV
تاريخ التسجيل : 10/05/2008

بطاقه شخصيه
sms sms:

{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Empty
مُساهمةموضوع: رد: { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }   { [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] } Emptyالأربعاء يوليو 16, 2008 11:07 am

مشكووره ورده على الييه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taxigirlz.ahlamountada.com
 
{ [ وداعـــاً للكسل والخمـول ] }
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Taxi Girlz :: ™~¤®§][§ مـــــنـــــتـــــدى الـــــمـــــجـــــتـــــمـــــع §][§®¤~™ :: ~¤¦¦§¦¦¤~ Taxi الـــتــوعـــيــة الـــصـــحـــيـــه ~¤¦¦§¦¦¤~-
انتقل الى: