نقاط مهمة..........

موضوع: نقاط مهمة.......... الأحد يونيو 29, 2008 7:25 am

نقاط مهمة لصحتك:

1- قلل من كمية الشاي.
2- لا تأكل خبز محمص للتو.
3- ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
4- اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
5- لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
6- قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
7- أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
8- لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
.....................................
9- لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
10- لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
11- نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
12- الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن شيخوا بسهولة.
13- اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
14- اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
15- أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
16- لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.أرح اذنك كل ساعة.

مشكووووووووره غلاي
على النصايح وما قصرتي
تقبلي مروروي

تسلمين يالغاليه على النصايح

ولاهنتي
تقبلي مروري

ولا شيء اني اسوويه

سبحااان الله

:t59:

يبغي ليي اعدل في هالنقااط مالتي شووي

يسلمو خيتوو

عسااش ع القوه

ودمتِ ،،

تاكسي ، بطة ، الوردة الحمرا، يسلموا عالمرور

وان شاء الله الكل يستفيد